Pszichoedukáció · Trauma utáni reakciók
Miért mentem vissza, amikor tudtam, hogy bánt?
Belső mondatok
„Tudtam, mi történhet, mégis visszamentem.”
„Miért nem voltam erősebb?”
Kicsit közelebbről
Annak, hogy visszamentél hozzá, sok oka lehetett egyszerre: szeretet, remény, fenyegetés, a gyerekek miatti aggodalom, pénzhiány, lakhatási bizonytalanság vagy elszigeteltség. Lehet, hogy attól is féltél, hogy még nagyobb veszélybe kerülsz, ha elhagyod. Lehet, hogy mások szerint egyszerűen elmehettél volna. Azt viszont nem látták, milyen fenyegetésekkel, anyagi nehézségekkel vagy más akadályokkal kellett szembenézned.
Amit fontos kimondani
A „miért mentél vissza?” kérdés kívülről egyszerűnek tűnhet. Belülről viszont attól is félhettél, mi történik, ha elmész, hol fogsz lakni, miből élsz majd, és ha gyerekeid vannak, mi lesz velük. Közben még kötődhettél hozzá, és reménykedhettél abban, hogy megváltozik.
Az is megtörténhetett, hogy a távozás után még nagyobb veszélytől féltél. Vagy visszamentél, mert elhitted, hogy most már valóban másként fog viselkedni. Az ilyen helyzeteket nem lehet egyszerűen gyengeségnek nevezni.
Lehet, hogy ma is nehezen érted, miért mentél vissza. De akkor nemcsak azt kellett mérlegelned, hogy szeretnél-e vele lenni, hanem azt is, hogyan maradhatsz biztonságban.
Attól, hogy visszamentél, még nem volt joga bántani.
Ha csak egy gondolatot viszel magaddal…
Amikor visszamentem, olyan félelmek és akadályok is befolyásolhattak, amelyeket mások nem láttak.
Attól, hogy visszamentem hozzá, még nem adtam jogot arra, hogy újra bántson.
Kutatási alap és források (3)
- Choudhury, Martland & Luzon (2025) · Women’s Experiences of Coercive Control in Intimate Partner Relationships: A Qualitative Systematic Review
- Badenes-Sastre és mtsai. (2025) · Cognitive Distortions and Decision-Making in Women Victims of Intimate Partner Violence: A Scoping Review
- WHO (2014) · Health Care for Women Subjected to Intimate Partner Violence or Sexual Violence: A Clinical Handbook