Pszichoedukáció · Trauma utáni reakciók
Miért hittem újra és újra, hogy most megváltozik?
Belső mondatok
„Most tényleg más volt.”
„Annyiszor mondta, hogy sajnálja.”
Kicsit közelebbről
Egy bántalmazó kapcsolatban a bocsánatkérések és a változásra tett ígéretek újra reményt adhatnak. A másik mondhatja, hogy megbánta, amit tett, és többé nem fordul elő. Ha fontos neked a kapcsolat, érthető, hogy szeretnél hinni neki. A tartós változás azonban a viselkedésében látszik, nem az ígéretekben.
Amit fontos kimondani
Amikor valaki, aki bántott, sírva kér bocsánatot, vagy újra meg újra megígéri, hogy megváltozik, újra reménykedhetsz abban, hogy most már másképp lesz. Főleg, ha te már régóta arra vártál, hogy vége legyen a félelemnek, és végre újra nyugodtan élhess.
Később könnyű magad hibáztatni: miért hittem el ennyiszer? De a változás ígéretét nem te találtad ki. Az is lehet, hogy egy ideig valóban békésebb volt a kapcsolat, és ez megerősítette benned, hogy komolyan gondolja.
Nem azért bántott újra, mert elhitted, hogy megváltozik. Ő ígérte meg, hogy másként fog viselkedni, és neki kellett volna abbahagynia a bántalmazást.
Ha csak egy gondolatot viszel magaddal…
Nem az én hibám, hogy elhittem az ígéreteit.
Ő ígérte meg, hogy megváltozik, és ő volt az, aki újra bántott.