Pszichoedukáció · Trauma utáni reakciók
Miért hiányzik néha az, aki bántott?
Belső mondatok
„Hiányzik, pedig nem akarok visszamenni.”
„Néha még a jó pillanatok jutnak eszembe.”
Kicsit közelebbről
Egy kapcsolat végén nemcsak a másik ember hiányozhat, hanem a közös szokások, a közös jövő, amelyben reménykedtél, az ismerős hétköznapok vagy a vágy, hogy egyszer jobb legyen. A hiány, a szeretet és a harag váltakozhat, miközben pontosan tudhatod, mennyire fájdalmas vagy veszélyes volt a kapcsolat. Gyászolni akkor is lehet, ha a kapcsolatban bántottak.
Amit fontos kimondani
A hiány akkor is megjelenhet, ha már látod, mennyi fájdalmat okozott a kapcsolat. Ez különösen összezavaró lehet: ha hiányzik, akkor vajon tényleg olyan súlyos volt? Vagy talán vissza akarok menni?
De nemcsak egy embert lehet elveszíteni. Hiányozhat egy szokás, egy ismerős hang, a közösen elképzelt jövő, vagy az a remény, hogy egyszer végleg abbamarad az erőszak. Még egy olyan kapcsolatot is lehet gyászolni, amelyből menekülni kellett.
A hiány nem törli ki, amit tett veled. Az, hogy hiányzik, nem jelenti azt, hogy újra kapcsolatot szeretnél vele. Lehet, hogy egyszerre vannak benned nagyon különböző érzések, és ezek megértéséhez idő kell.
Ha csak egy gondolatot viszel magaddal…
Hiányozhat valami a kapcsolatból anélkül, hogy újra át akarnám élni a bántalmazást.
Gyászolhatom azt a közös jövőt is, amelyben reménykedtem.